Tác hại của việc thiếu hụt estrogen và cách khắc phục hiệu quả

Nội tiết tố nữ estrogen có vai trò quan trọng cho sức khỏe phụ nữ. Sự thiếu hụt estrogen khiến cơ thể có nhiều thay đổi. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về tác hại của việc thiếu hút estrogen và cách khắc phục hiệu quả, kịp thời nhất.

Tác hại của việc thiếu hụt estrogen

Ở lứa tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì của bạn gái đánh dấu bằng sự xuất hiện kinh nguyệt. Trong độ tuổi dậy thì từ 12 – 16 tuổi, nội tiết tố estrogen được buồng trứng tiết ra làm cho cơ thể thay đổi. Từ đó, một cô gái lớn nhanh để trở thành một người phụ nữ. Lượng estrogen tự nhiên của cơ thể ở giai đoạn này rất dồi dào. Estrogen kích thích để bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, làm cơ thể cô gái có những đường cong gợi cảm hơn và ngực cũng nở nang, săn chắc hơn, da dẻ mềm mại, trắng trẻo và giọng nói trở nên nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, khi tuổi dậy thì dừng lại, mức độ estrogen trong cơ thể giảm đáng kể, để lại bộ ngực vẫn ở kích thước đó trong suốt cuộc đời trưởng thành.

Sự thiếu hụt estrogen trong giai đoạn này gây ra nhiều rối loạn trong quá trình phát triển cơ thể của các cô gái: thấp bé, còi xương, da dẻ kém mềm mại là những hệ quả đầu tiên. Những cô gái thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen khi dậy thì có nguy cơ mắc các bệnh về tim cao hơn, chưa kể ảnh hưởng xấu tới chức năng sinh sản sau này.

Ở độ tuổi sinh sản

Ở độ tuổi sinh sản, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, gián đoạn bởi những lần mang thai sinh nở, do vậy lượng estrogen tự nhiên được sản sinh ra không đều và không phải lúc nào cũng dồi dào. Estrogen không đủ có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khó đậu thai – một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng hiếm muộn, hoặc thiếu sữa khi nuôi con (do tuyến vú không phát triển khi mang thai). Bên cạnh đó, sự rối loạn sản sinh estrogen dẫn đến thiếu hụt còn làm giảm ham muốn cũng như chứng khô âm đạo, khiến chị em có tâm lý ngại gần gũi với chồng – đôi khi đây lại là thủ phạm làm tan vỡ hạnh phúc. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới thiên chức làm mẹ, làm vợ của họ. Sự thiếu hụt estrogen dẫn tới nguy cơ loãng xương sớm và bệnh xơ vữa động mạch ở phụ nữ. Cùng với đó, chị em có khả năng bị nám da, làn da nhăn và kém tươi tắn ở độ tuổi mà đáng lẽ làn da và nhan sắc đang sung sức nhất.

Ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh

Tình trạng thiếu estrogen thường xảy ra ở phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Đây là điều không thể tránh khỏi do sự lão hóa của các cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung. Không có trứng chín đồng nghĩa với việc không có thể vàng để tạo ra estrogen và progesteron, thay vào đó, gan, tuyến thượng thận cùng các u mỡ ở tuyến vú có nhiệm vụ sản sinh nội tiết tố nữ. Sự thiếu hụt trong giai đoạn này gây ra nhiều rối loạn về sinh lý, làm suy giảm hệ miễn dịch và sức khỏe phụ nữ. Loãng xương và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, thận luôn đe dọa cuộc sống chị em. Làn da bị nám, sạm đen và nhăn nheo, chùng xuống. Chị em gặp nhiều rối loạn về tâm lý và sinh lý như khô âm đạo, bốc hỏa, giảm trí nhớ, mất ngủ và trầm cảm, mất ham muốn tình dục…

Cách khắc phục chứng thiếu hụt estrogen hiệu quả

Để tăng cường estrogen, chị em cần có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý. Bởi tập thể thao quá nặng cũng có thể làm giảm nồng độ estrogen. Ngoài ra, chị em cũng nên bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hợp lý như tránh ăn những thức ăn nhiều ngọt và béo, nên ăn các loại thịt nạc, thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ, giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu… hay các thức ăn giàu caroten như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, củ cải đường, rau bồ công anh, bắp cải, bí đỏ…; thực phẩm giàu vitamin nhóm B: gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ; các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng), sắn dây… Đây đều là những thực phẩm giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên.

Bên cạnh đó chị em có thể tìm gặp các bác sỹ chuyên khoa để được cho những lời khuyên bổ ích về việc bổ sung lượng estrogen bị thiếu hụt.

Cách điều trị bệnh viêm đường tiết niệu hiệu quả

Viêm đường tiết niệu là bệnh khá phổ biến ở cả nam giới và nữ giới. Bệnh nếu không được chữa trị đúng cách, đúng phương pháp sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cuộc sống, sức khỏe và sức khỏe sinh sản của người bệnh, thậm chí có thể gây biến chứng vô sinh. Vậy cách điều trị bệnh viêm đường tiết niệu hiệu quả là gì?

Viêm đường tiết niệu là tình trạng viêm nhiễm trên hệ thống đường tiết niệu (niệu đạo,bàng quang, niệu quản, thận) mà tác nhân gây bệnh thường là do vi khuẩn (E.coli, vi khuẩn lậu cầu), virus,… gây ra khi không đảm bảo vấn đề vệ sinh vùng kín, quan hệ tình dục không an toàn. Ngoài ra, những người mắc sỏi đường tiết niệu, mắc bệnh lý về tuyến tiền liệt cũng có nguy cơ cao mắc viêm đường tiết niệu.

Hiện tượng buồn tiểu, đi tiểu nhiều lần, tiểu rắt, tiểu lắt nhắt, tiểu buốt, có cảm giác đau và bỏng rát khi đi tiểu, lượng nước tiểu ít, nước tiểu có màu trắng đục, thậm chí tiểu ra máu,… là những triệu chứng điển hình của bệnh viêm đường tiết niệu. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thậm chí nếu không chữa trị kịp thời và đúng cách, vi khuẩn còn lây lan đến các cơ quan sinh dục khác gây nhiễm cơ quan sinh dục và lây nhiễm đến thận, gây viêm viêm thận, suy thận,… làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sức khỏe sinh sản của người bệnh, có thể gây vô sinh – hiếm muộn.

Cách chữa viêm đường tiết niệu hiệu quả

Các bác sỹ chuyên khoa Tiết niệu cho biết rằng: để điều trị bệnh viêm đường tiết niệu hiệu quả thì cần phải dựa vào nguyên nhân gây bệnh, vị trí viêm nhiễm (niệu đạo, bàng quang, niệu quản, thận hay cả hệ thống đường tiết niệu), mức độ viêm nhiễm (cấp tính hay mãn tính) cũng như tình trạng sức khỏe của người bệnh, các bác sỹ mới đưa ra phác đồ chữa trị phù hợp và hiệu quả.

Bệnh viêm đường tiết niệu nếu được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời sẽ mang lại hiệu quả điều trị cao. Ngược lại, nếu kéo dài thời gian chữa trị, để bệnh chuyển sang giai đoạn mãn tính thì việc điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn hơn và tốn nhiều thời gian cũng như chi phí điều trị.

Vì vậy, khi có những dấu hiệu của bệnh viêm đường tiết niệu thì mọi người nên thăm khám và chữa trị kịp thời theo đúng phác đồ của bác sỹ chuyên khoa. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về dùng hoặc sử dụng các bài thuốc dân gian khi chưa thăm khám sẽ khiến cho tình trạng viêm nhiễm lan rộng và kéo dài, khó chữa trị dứt điểm.

Đặc biệt trong quá trình điều trị, người bệnh cần tuyệt đối không quan hệ tình dục, điều này có thể khiến tình trạng bệnh lý trở nên nặng nề và nghiêm trọng hơn. Trong thời gian này, bạn cần bổ sung các thực phẩm có tính mát, các loại hoa quả có khả năng cung cấp nhiều vitamin C sẽ rất tốt cho sức đề kháng. Uống 2-3 lít nước mỗi ngày để kích thích quá trình bài tiết nhằm nhanh chóng tống đẩy vi khuẩn ra ngoài cơ thể.

Xem thêm :

  1. Cách đặt thuốc vào vùng kín hiệu quả
  2. 6 kiểu viêm âm đạo chị em thường gặp